Nagy -nagy öröm volt számunkra (is), hogy ennyien kezdtétek el kihívást! :) Reméljük az alábbi élménybeszámolókkal meghozzuk a kedvet a (rendszeres(ebb)) jógához és a következő kihíváshoz is ;)   Dóri összegzése: "Az, hogy el tudtam kezdeni a januári jóga kihívást…

A tavasz a megújulás évszaka,  mind testileg, mind lelkileg. A természettel együtt mi is megújulunk; elenegedjük a régit, helyet engedünk az újnak. A böjtnek számos olyan hatása van, amely kedvezően hat az egészségünkre: Megszabadulhatunk a hosszú év és tél alatt felhalmozott…