Jóga az ebédszünetben     Hatha Ebédszünet, hogyha egész nap rohansz, még délután, vagy esetefele sem jut idő a gyakorlásra.   Ilyenkor bizony el kell gondolkodni, hogy hogy fogod így a hetet teljes bedobással, életvidáman, teljes emberként végigcsinálni. Ne gondolkozz…

Napindító jóga az Oktogonnál     Indítsd jógával a napodat! Ha nem vagy egy korán kelő típus, lehet, hogy ez elképzelhetetlennek tűnik számodra. Mozogni és hajlongani még munka/suli előtt. Nem mondom, hogy egyerű lenne eleinte, de, ha ráérzel az ízére, rájössz, hogy a…

Ez az óratipus a hatha alapsorozat dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata. Ez a dinamikus irányzat egyszerre kíván kitartást és erőnlétet is. Egyszerre dolgozik a testen kívül és a testen belül, javítja, mind a fizikai képességeket egészségünk - megtartásához,…

Jógaórák gyerekeknek Várunk szeretettel minden nagycsoportos ovist és kisiskolást a DD Oktogonon! :)       Minden hétfőn 16:30-tól 17:30-ig gyermekjóga órák a DD Oktogon Stúdióban Julcsival   A gyerekjógáról A jógaóra során a gyerekek folyamatosan mozgásban…

Az esték hűvösödnek és lassan kezdi a nyár átadni a helyét az ősznek. Az ősz számunkra a megújulást fogja jelenteni, vegyél részt benne Te is! Új órarend Vannak teljesen új óráink a jól megszokottak között. Lesz új oktató is a csapatban. És lesznek órák új…

Valamelyik nap megpillantottam a kelbimbót a boltban és azóta már a 3. csomag is elfogyott, annyira sikerült rákapni. Ebédre, vacsorára, szendvicshez, szintemindennemű főételbe is! Most ez az egyik legnagyobb kedvenc. Így természetesen a mai ebéd elhagyhatatlan kelléke is volt. Meg a…