Jóga az ebédszünetben     Hatha Ebédszünet, hogyha egész nap rohansz, még délután, vagy esetefele sem jut idő a gyakorlásra.   Ilyenkor bizony el kell gondolkodni, hogy hogy fogod így a hetet teljes bedobással, életvidáman, teljes emberként végigcsinálni. Ne gondolkozz…

Napindító jóga az Oktogonnál     Indítsd jógával a napodat! Ha nem vagy egy korán kelő típus, lehet, hogy ez elképzelhetetlennek tűnik számodra. Mozogni és hajlongani még munka/suli előtt. Nem mondom, hogy egyerű lenne eleinte, de, ha ráérzel az ízére, rájössz, hogy a…