Surya Namaskar - 2.rész A napüdvözlet gyakorlása és hatásai  ...Folytatódik a napüdvözletek hatásainak bemutatása   Mikor és hogyan gyakoroljuk a Napüdvözletet?Tradicionálisan 108 kört szokás végezni a napkeltekor. Ennek oka egyrészt, hogy a Surya ébredésénél, mint…

Minden ember saját, belső "irányítórendszerrel" rendelkezik, ami az életét vezérli. Én "belső programozásnak" is nevezem, mert nem a tudatos cselekvésre, hanem automatizmusra épül. A "program alapját" felmenőinktől örököltük, génjeinken keresztül. Életünk első…