Óratípusaink 1. rész A hatha és dinamikus hatha jóga Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 2014. május 19. - DownDog Jóga Először is a jóga általános hatásai (többek között) - növeli az izmok tömegét és megnyúlási képességét - erősíti a csontokat - javítja a keringést, erősítve a szívet és az érrendszert - a javuló keringés következtében a test regenerálódó képessége… Tovább Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Szólj hozzá! izom gyakorlás mozgás légzés erőnlét dinamikus relaxálás hatha óratípus