Surya Namaskar - 2.rész A napüdvözlet gyakorlása és hatásai  ...Folytatódik a napüdvözletek hatásainak bemutatása   Mikor és hogyan gyakoroljuk a Napüdvözletet?Tradicionálisan 108 kört szokás végezni a napkeltekor. Ennek oka egyrészt, hogy a Surya ébredésénél, mint…

Surya Namaskar  - 1.rész Elmélet és történeti háttér           Tudtad, hogy a teliholdak és az újholdak hatalmas energiákat rejtenek? Nem mindegy hát, mit kívánsz, hogyan cselekszel, mire gondolsz. Adjunk teret és helyet ezeknek az energiáknak a tudatos…