Surya Namaskar - 2.rész
A napüdvözlet gyakorlása és hatásai
...Folytatódik a napüdvözletek hatásainak bemutatása
Mikor és hogyan gyakoroljuk a Napüdvözletet?Tradicionálisan 108 kört szokás végezni a napkeltekor. Ennek oka egyrészt, hogy a Surya ébredésénél, mint…